Semana de mudanças, ou tentativa de faze-las.



Como ja foi comentado, esta semana decidimos cortar coisas que fazem uma enorme diferença, como doces e carbodratos refinados. Deixar os doces de lado ao menos durante a semana, e substituir os carbs. refinados por integrais melhor ainda. Pequenas atitudes fazem uma enorme diferença no final das contas.

A dica é substituir doces por frutas, alem de saciarem a vontade por doces, é saudavel.

Enfim, fazendo as contas, começei o dia super bem, mais foi so chegar em casa q desabou. mas nada de desanimar, amanha dia novo!!