Good Luck Day! PART TWO

Nhaaaaai.. esqueci de dar continuidade no blog!!!
Enfim... o dia foi bom... consegui me manter numa dieta normal.. saudável e equilibrada. O que ainda não é meu objetivo.. mas vale como exercício para o auto-controle.
Hoje deu pra levar bem também... se nao fosse um pedação de torta de abacaxi e umas colheres a mais de arroz e feijão no jantar... amanhã será melhor.

Por hoje como nao há muito o que dizer... é soh.

Força & Controle Sempre!

Good Luck Day!

Primeira vitória em muito tempo de estrada... ontem pela primeira vez desde que eu saí da clínica, consegui passar uma noite sem compulsões.. e o mais incrível: Graças à ajuda de minha mãe.

Decidimos que eu não jantarei após as 18:00, dito e feito!

Jantei às 18:00 e depois só tomei um suco antes de dormir... descobri que o segredo para eu não ter compulsões noturnas é ficar bem longe da cozinha e da sala durante a noite.. de preferência com a cabeça bem ocupada.

Hoje o dia começou bem.. tendo em vista o modo que eu estava lidando com a alimentação comer 1 pão frances sem miolo com queijo e café. parece muito... é muito.. mas vai melhorar... daqui a pouco volto e conto como foi meu dia.

Já vai tarde!

Obladih Obladah! Finalmente o fim das festas de final de ano está decretado... você pode se perguntar o porque de eu estar comemorando tal acontecimento em pleno 10º dia de 2010... é porque nesse país as coisas demoram para acontecer e a comida demora um certo tempo para acabar... só para ajudar, na minha família janeiro tem dois aniversariantes o que significa mais comilança desregrada!

Pelo menos até o dia 22 estou livre de tentações abomináveis.

Estava na praia.. para variar nem sequer coloquei o bikini! Fiqui observando as pessoas... de fato não são todos perfeitos, gostaria muito de me sentir bem do jeito que estou e sair por aih desfilando minhas banhas toda feliz e contente... sorry I can't!

Não é a preocupação com o que os outros vão pensar que me incomoda.. mas sim o que eu penso de mim.. se eu levasse a serio o que os outros dizem já teria desistido desse estilo de vida há tempos.

Ainda me olho no espelho e vejo o que não quero... não pretendo virar um esqueletinho ambulant... mas quero e vou ser magra!

Essa semana pretendia viajar para ver meu namorado, ele mora longe então é beeem difícil para eu conseguir vê-lo... meus planos foram por água abaixo... mas olhando por outro lado foi até bom.. tenho tempo para emagrecer uns kilinhos antes de vê-lo!

Acabei de me pesar, minha balança mostra que estou com 55kg... pretendo chegar aos 45kgs até fevereiro. Para isso preciso ter mais força de vontade

Insanidade!

Ontem foi um dia muito estranho, pelo que me lembro, fazia muito tempo que não escrevia neste blog, mas por algum motivo que eu nao sei qual é, resolvi dar uma olhada. Para minha surpresa havia uma postagem em outubro.

O que ninguém sabe é que no dia 22 fui internada devido a overdose de medicamentos que tomei... passei 1 mês em uma clínica psiquiátrica me tratando...

Algumas passagens do que aconteceu entre o dia 20 e o dia 22 eu nem sequer lembro... como por exemplo a postagem em questão.

Ler minhas proprias palavras naquele momento de aflição ajudaram a entender o que de fato aconteceu... eu surtei.. do nada... quase morri! Mas como vaso ruim não quebra... ca estou novamente!

De início foi bem ruim imaginar que aquelas palavras duras e pesadas eram de minha autoria... mas depois tudo fez sentido. Digo e repito... não quero fazer apologia a esse estilo de vida... não é saudável e não... não é normal! Entretanto... foi o unico caminho que me levou até onde eu queria e quero estar.

Estamos no começo de um novo ano... e essa eh uma nova chance para recomeçar e fazer as coisas do jeito certo!

Sim, esse ano chegarei aos 48 kgs que tanto almejo... e me cuidarei melhor... nao quero ficar doente... mereço estar bem para aproveitar minha felicidade...

Começa hoje uma nova fase em minha vida... é tempo de levar as coisas a serio e fazer o meu melhor!

CUSTE O QUE CUSTAR, EU VOU CONSEGUIR!

Creio que todas aqui ja tenham passado por um momento desses ou algo parecido, a terrível batalha que consiste em simplesmente olhar no espelho... passo por iso todos os dias. é um misto de raiva com nojo inexplicável... só sei que acontece sempre e não adianta seu namorado te chamar de "gostosa" ou linda... quem quer isso? Eu não quero.

Me cansei de olhar as outras garotas que julgo perfeitas me olharem de forma superior... a nao ser que essa seja mais umadas minha neuras, nas calçadas é isso que acontece. E cada vez mais eu sinto nojo de minha imagem! Sou uma garota que tem todos os motivos possíveis e imagináveis para ser feliz... mas não consigo. Tomei uma overdose de diasepan e gardenal hoje... não sei porque nao morri.. stou aqui escrevendo para vocês... essa luta é muito dificil quando se está sozinha.. e eu estou sozinha... não digo que vá desistir.. mas com toda certeza vai demorar muito até que eu alcance meu objetivo... não quero nadda demais... apenas ser feliz.. tneho certeza de que esse é o desejo de muitas nesta jornada, vamos nos unir, tentar algo além de escrever em nosso blogs o quanto estamos frustradas, vamos finalmente pegar as rédias de nossa destino e guiá-lo para onde queremos. Somos capazes disto e muito mais.

Vou deixar junto a essas postagens algumas garotas brasileiras que eu considero thinspos, nao adianta nos espelharmos em americanas, inglesas... o biotipo delas eh completamente diferente do nosso.

Ressucitando o blog... se eh que se escreve dessa maneira..
PASQUALE!!!! Estou em uma nova fase... um fase estranha porém não deixa de ser divertida.. acho que preciso trocar o nome desse blog pra Doidices & Afins.. porque eh disso que se trata minha maravilhosa vida! Não que a perseguição aos 45kg tenha sido deixada para trás... ainda mais com aqele seriado que passa na Globo "ALINE" fala serio, a Maria Flor está extamente como eu gostaria estar.... fora o guarda roupas inpecável... morre dona de casa sem estilo!
Por hoje nao tenho muito a dizer.. exceto que vou fazer uma loucurinha gastronômica... vou tentar passar a semana soh no suco de gelatina.. amiga da amiga da vizinha do cachorro de uma prima me disse isso... custa tentar?! nomps! Pra nao virar uma gelatina Royal ambulante tenho um plano... tomaremos somente as Diets e Lights.. e além de tudo queridas amigas pensem na quantidade de colágeno que será ingerida por nossos corpinhos nada enxutos.. eh isso aeeeeeeeeeeeeee!
Só para dar um incentivo vou postar uma foto minha do antes e depois.. quem der risada já sabe...

2º Dia: Ohhhhhh Mc Shit

Ontem foi um dia diferente... fiz varias coisas... desde procurar emprego até jogar no Bingo... pois eh.. dessa parte eu não me orgulho.

Outro fato de que não me orgulho é o de não ter seguido a dieta... mas juro que não corri atras da comida... ela é que veio em pegar!!!

Rolou até Mc Donald's!! o_O Mas tudo bem.. apesar de tudo sem grandes excessos.. and it's incredible.

Uma coisa que percebi é que as compulsões aparecem quando estou em casa sozinha, entediada ou ansiosa.
Mesmo essa descoberta sendo valiosa não tenho como deixar alguem do meu lado sempre... até porque isso seria bem estranho e incômodo para ambas as partes.

Enquanto não descubro qual a verdadeira causa disso tudo vou tentar ocupar minha mente com coisas uteis, voltar a fazer coisas que gosto e pensar menos em problemas. Provavelmente não sou a unica pessoa a passar por isso.. então vou colocar aqui algumas das coisas estão me ajudando a enganar essa ansiedade:

• Beber água antes das refeições: por já ser um costume, me lembra que comer não é simplesmente impulso mas uma ação consciente (ajuda a reduzir as compulsões).
• Caminhadas diarias: nem que sejam 30 minutos por dia já ajudam a queimar umas calorias e esvaziar a mente.
• Ouvir musica: isso realmente espanta os males da gente... obvio que se você começar a ouvir Creep - Radiohead terá efeito contrario... logo, evite musicas tristes.. pega um putz putz!
• Dormir bem: é bom tem um sono tranquilo.. além de evitar o mau-humor melhora a pele.

Outra coisa gente... emagrecer só nao basta neh... ninguem quer emagrecer e ficar parecendo um frango assado depois do almoço (vulgo amy winehouse) então exercicios são bons.

ps: vai uma farofa aí!?

Vou colocar aqui o link de um serie simples de Pillates da Revista Boa Forma, é simples e você pode fazer em casa. Se pudr fazer uma academia é bem melhor, mas para quem está sem tempo ou sem motivação isso já ajuda bastante.

Por enquanto é só... espero ter melhores noticias no decorrer do dia!